Co czeka uczestników:

POZNAJ PODSTAWY JOGI – nauka poprawnej postawy, oddechu i podstawowych pozycji jogi.

ODSTRESOWANIE I RELAKS – zajęcia pomogą odprężyć się i skupić na teraźniejszym momencie.

ELASTYCZNOŚĆ I SIŁA – stopniowe wprowadzanie ćwiczeń poprawiających elastyczność, równowagę oraz wzmacniających ciało.

UWAGI ORGANIZACYJNE:
– 8 zajęć
– 2x w tygodniu przez 4 tygodnie
– Kurs sezonowy – głównie wakacje