Na kursie poznajemy pozycje jogi, które mają wzmocnić i rozciągnąć mięśnie. Przede wszystkim jednak uczymy się uważności, świadomego oddechu oraz relaksu. Kurs przeznaczony jest dla osób, które nie miały wcześniej kontaktu z jogą, lub chcą wrócić do jogi po dłuższej przerwie.

UWAGI ORGANIZACYJNE:
– 16 zajęć po 75 minut
– 2x w tygodniu przez 8 tygodni
– Grupa zamknięta
– Obowiązują wcześniejsze zapisy
– Odrabianie: na zajęciach porannych lub online – wyłącznie do końca trwania kursu